Tuesday, 27 January 2015

बिस्‍तर पर कौन सी बातें पुरूषों को होती है ना पसंद?

एक सुखी दाम्‍पत्‍य और सेक्‍स लाइफ के लिए पुरूष और महिलाओं दोनों को एक दूसरे को ठीक तरह से जानना बहुत ही आवश्‍यक होता है। दोनों को एक दूसरे की इच्‍छाओं का परस्‍पर ध्‍यान रखने साथ-साथ इस बात का ख्‍याल भी रखना जरूरी होता है दोनों को कौन सी बातें पसंद है। आज हम आपको इस लेख में इस बात पर रौशनी डालेंगे कि बिस्‍तर पर वो कौन सी बातें है जो कि पुरूष को कत्‍तई पसंद नहीं होते है। ये बात इतर है कि कुछ अंतरमुखी पुरूष इस बात की भनक तक अपने साथी को नहीं लगने देतें है कि बीती रात बिस्‍तर पर कौन सी बातें उन्‍हे दु:खी कर गई।
लेकिन महिला का इस बात को जानना बहुत ही जरूरी होता है। क्‍योंकि रोज-रोज की थोड़ी सी गलतियां एक दिन किसी बड़े विवाद को जन्‍म देती है। यदि आपको भी कभी ऐसा कुछ महसूस हुआ है कि आपके साथी का व्‍यवहार बिस्‍तर पर अचानक से ही बदल गया हो तो हो सकता है कि जाने-अनजाने आप ने कुछ ऐसी बातें कर दी है जो उन्‍हे ठेस पहुचा गई हों। लेकिन आप घबराइये मत आज हम आपको इस समस्‍या से बचने के लिए एक बेहद ही शानदार और आसान उपाय बतायेंगे जिस पर अमल कर आप इन परेशानियों से हमेशा के लिए निजात पा जायेंगी।

वो कौन सी बातें है जो पुरूषों को बिस्‍तर पर पसंद नहीं होती है।

तुलना: जैसा कि शब्‍द से ही आपको कुछ अंदाजा हो गया होगा कि, आपने कभी अपने साथी की तुलना किसी से की होगी। आपको बता दें कि यह बता किसी भी पुरूष को कभी पसंद नहीं होती है कि आप बिस्‍तर पर जब कि आपका साथ सिर्फ आपसे प्‍यार की आपेछा रखता है उस दौरान आप किसी व्‍यक्ति से अपने साथी की तुलना करें। इस दौरान आप अपने साथी को किसी भी मामले में किसी से कोई तुलना न करें। अपने साथी को इस बात का अहसास करायें कि वो दुनिया का सबसे बेहतर इंसान है जिसके मुकाबले कोई नहीं है।
गलत जगह पर काटना: बिस्‍तर पर सेक्‍स के दौरान बहुत सी महिलायें अपने साथी को उत्‍तेजित करने के लिए दांतों से काटने जैसी क्रियाऐं भी करती है। इसके अलावा कुछ महिलाएं पुरूष के पीठ पर अपने नाखूनों से खरोंचती भी है। निशंदेह ऐसी क्रियाऐं पुरूष को इस बात का एहसास कराती है कि उनका साथी पुरी तरह उन्‍हे उत्‍तेजित करना चाहतीं है। लेकिन आपको बता दें कि कभी-कभी महिलायें ज्‍यादा उत्‍तेजित होंकर पुरूष के शरीर पर ऐसी जगहों पर काटती है या फिर नाखून लगाती है जो कि पुरूष को दर्द देतीं है। तो इस बात का ध्‍यान रखें कि आपके साथी को ऐसा करना पसंद है या नहीं।
फिगर: ज्‍यादातर महिलायें इस बात पर बहुत ध्‍यान देंती है लेकिन लाख कोशिशों के बाद भी कभी-कभी कुछ महिलायें अपने फिगर को लेकर गंभीर नहीं हो पाती है। जिसके कारण उनका फिगर बिगड़ जाता है। आपको बता दें कि पुरूष को हमेशा एक बेहतर फिगर वाली महिलायें पसंद होती है। तो आप इस बात का भी पूरा ख्‍याल रखें कि कहीं आपका शरीर बेढ़ौल तो नहीं हो गया है। शायद इसी वजह से आपका साथी बिस्‍तर पर पहले की तरह सहयोग न करता हो।
शरीर पर बाल: महिलाओं के शरीर पर अनचाहें बाल पुरूष को कभी भी पसंद नहीं होतें है। तो हमेशा बिस्‍तर पर जाने से पहले इस बात का ध्‍यान दें कि कहीं आपके शरीर पर अनचाहें बाल तो नहीं है। शरीर पर अनचाहे बालों को हटाने के लिए आजकल बाजार में एक से बढ़कर एक उत्‍पादन मौजूद है आप समयानुसार उनका प्रयोग करें और अपने साथी को एक बेहतर प्‍यार का अहसास करायें।
पुरूष के निप्‍प्‍ल से खेलना: कुछ महिलाओं का मानना होता है जब वो अपने साथी के सीने के निप्‍पल को किस करती है या फिर उन्‍हें स्‍पर्श करती है तो उनका साथी और ज्‍यादा उत्‍तेजित हो जाता है। लेकिन ऐसा नहीं है कई बार पुरूषों को उनके निप्‍पल के साथ खेलना बिलकुल भी पसंद नहीं होता है। आपको बता दें कि इसके पिछे एक सबसे बड़ा कारण यह होता है कि निप्‍प्‍ल से छेड़छाड से उनके आकार में परिर्वन में करता है जो कि शायद ही किसी पुरूष को पसंद हो कि उनके सीने पर एक बेडौल उभार हो। तो हमेशा इस बात का ख्‍याल रखें सीने पर किस करना और निप्‍पल के साथ छेड़छाड करना दो अलग बातें है।
नोटः अगर सेक्स से संबंधित आपकी भी कोई समस्या या सवाल है तो उसे आप हमें हिंदी या अंग्रेजी में मेल कर सकते हैं। ईमेलः info@hashmi.com

सेक्स से जुड़ी 7 रुकावटें

हकीम हाशमी
सेक्सोलॉजिस्ट
सेक्स के दौरान कई ऐसी चीजें होती हैं जिनसे बचने की कोशिश करनी चाहिए, अन्यथा ये बातें आपके सेक्स जीवन में परेशानियां ला सकती हैं। जानिए सेक्स से जुड़ी 7 रुकावटें…
1. गुटखा, शराब और स्मोकिंग जैसी चीजों के सेवन से बचें। बदबू की वजह से आकर्षण और जोश दोनों में कमी आ सकती है।
 2. सहवास के दौरान गुस्सा, नफरत और शंका से दूर रहें, इससे जोश में कमी आती है। ऐसी बातों को न दोहराएं, जो आपके पार्टनर को अपसेट कर दें। मिसाल के लिए घरेलू विवाद या उस पर शक जताने वाली बातें।
3. सेक्स में किसी भी चीज के लिए दबाव न बनाएं। तकलीफदेह बर्ताव से दूर रहें। आपको नॉर्मल और एब्नॉर्मल में फर्क पता होना चाहिए।
4. खामोश न रहें। कामयाब सहवास का दूसरा नाम है बातचीत।
5. सहवास के वक्त फोन, मोबाइल, या इस तरह के दूसरी रुकावटों से दूर रहें।
6. फैंटेसी कर सकते हैं लेकिन पार्टनर को इसका पता न लगने दें।
7. जिसमें दोनों को मजा न आता हो, ऐसा कुछ भी करने से बचें।
नोटः अगर सेक्स से संबंधित आपकी भी कोई समस्या या सवाल है तो उसे आप हमें हिंदी या अंग्रेजी में मेल कर सकते हैं। ईमेलः info@hashmi.com

सेक्स टिप्स शीघ्रपतन से निजात पाने के उपाय

हेल्दी सेक्स रिलेशनशिप के लिए जरूरी है कि दोनों ही पार्टनर संतुष्ट हों, लेकिन शीघ्र पतन या अर्ली इजेकुलेशन (Early Ejaculation) की समस्या के चलते महिला को यौन संतुष्टि नहीं मिल पाती। वीर्य स्खलित होने के बाद पुरुष को तो आनंद की अनुभूति होती है मगर महिला शीघ्रपतन के चलते ‘क्लाइमेक्स’ तक नहीं पहुंच पाती, इससे वह तनाव का शिकार हो जाती है।
यदि कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो शीघ्रपतन की समस्या से निजात पाई जा सकती है और अपनी सेक्स लाइफ को खुशहाल बनाया जा सकता है। हमारे सेक्स एक्सपर्ट डॉ. महेश नवाल बता रहे हैं कि किस तरह इस समस्या को दूर किया जा सकता है अथवा कम किया जा सकता है।
सेक्स के लिए उचित समय और उचित स्थान का चयन करें। ऐसे स्थान का चयन करें जो दोनों सेक्स पार्टनर को आनंद की अनुभूति कराए।
* सेक्स संबंध बनाने में कोई जल्दबाजी न करें। साथ ही इस समय मन में किसी तरह का भय, चिंता, घबराहट नहीं होना चाहिए।
* संभोग की प्रक्रिया के पहले अपने पार्टनर को उत्तेजित करने में अधिक समय लगाएं। यदि इस दौरान इरेक्शन हो जाए तो भी चिंतित न हों। सेक्स करने में जल्दबाजी बिलकुल न करें। याद रखें एक स्त्री को उत्तेजित होने में पुरुष से ज्यादा समय लगता है।
* संभोग की प्रक्रिया शुरू करने के बाद बीच-बीच में रुकें और फिर शुरू करें। रुकने के दौरान अपने पार्टनर का चुंबन करें और उसके नाजुक अंगों को सहलाएं।
* यदि आपको डायविटीज की समस्या है तो उसे कंट्रोल करें साथ ही अल्कोहल का कम से कम सेवन करें। याद रहे अल्कोहल का ज्यादा सेवन आपकी सेक्स लाइफ के लिए नुकसानदायक है।
* अपने पार्टनर से देर तक बातचीत करें और फोरप्ले पर भी ध्यान दें उसे उत्तेजित करें।
* योग की अश्विनी मुद्रा का अभ्यास करें। इससे आप सेक्स का समय बढ़ा सकते हैं। वज्रोली मुद्रा से भी सेक्स समय को बढ़ाया जा सकता है।
नोटः अगर सेक्स से संबंधित आपकी भी कोई समस्या या सवाल है तो उसे आप हमें हिंदी या अंग्रेजी में मेल कर सकते हैं। ईमेलः info@hashmi.com

पेनिस के बारे में इन तथ्‍यों से आप हैं अंजान

हाथ को कोहनी से उलटा खींचने से टूट सकता है, पैर मुड़ जाने से मोच आ सकती है, ऊंचा तकिया लगा लेने से गर्दन में लचक आ सकती है, ये सभी बातें आप जानते हैं इसलिये आप संभालकर काम करते हैं। लेकिन क्‍या आपने ऐसी कोई भी आशंका अपने लिंग के लिये व्‍यक्‍त की है? या फिर आपके मन में आयी है? शायद नहीं,क्‍योंकि हम सोचते हैं कि हमारा लिंग बहुत मजबूत और सुरक्षित है। लिंग की बात आती है तो ज्‍यादा से ज्‍यादा लोग सिर्फ साफ-सफाई पर ध्‍यान देते हैं। नहाते वक्‍त लिंग को अच्‍छी तरह साफ करना बचपन से सिखाया जाता है, लेकि बाकी की बातें ध्‍यान में नहीं रहतीं। हम आपको लिंग के बारे में वो पांच बातें बताने जा रहे हैं, जिनसे हो सकता है आप अनजान हों। इन पांच बातों का ध्‍यान आप कभी रखें न रखें, लेकिन संभोग के वक्‍त जरूर रखें, नहीं तो आप आगे चलकर मुसीबत में पड़ सकते हैं। और हां शरीर के तमाम अंगों के बारे में हम बहुत कुछ जानते हैं, लेकिन लिंग के बारे में कई बातें हैं जो शायद कम ही लोग जानते हैं। हालांकि इसके पीछे कारण झिझक है। आम तौर पर लोग झिझक में ये सब बातें नहीं बताते।
ठंडा पानी लिंग का दुश्‍मन
नहाते वक्‍त या कभी भी जरूरत से ज्‍यादा ठंडा पानी सीधे लिंग पन मत डालें, इससे आपके लिंग के नीचे का भाग अचानक ठंडा पड़ सकता है और ऐसा होने पर वीर्य बनना बंद हो जाता है, इससे आप नपुंसकता के शिकार हो सकते हैं।
लिंग का खुद का दिमाग
यह बात शायद ही किसी को पता होगी। हमारे दिमाग का एक भाग एकदम अलग है, जो सीधे हमारे लिंग से जुड़ा हुआ है। लिंग हमारे नर्वस‍ सिस्‍टम के माध्‍यम से यहीं से कंट्रोल होता है। यानी जब व्‍यक्ति उत्‍तेजक होता है, तो दिमाग का वही भाग उसे नियंत्रित करता है।
लिंग में कड़ापन नहीं आना यानी बीमार हैं आप
आम तौर पर लिंग में कड़ापन तब नहीं आता है, जब आपका संभोग या आलिंगन का मूड नहीं होता है, लेकिन अगर ऐसा रोज-रोज हो, तो यह गंभीर बात है। इसे इरेक्‍टाइल डाइसफंशन कहते हैं। ऐसा होना बीमारी के संकेत भी देता है। यदि आप हृदय रोगी हैं, हाईपरटेंशन के शिकार हैं, मधुमेह, आदि की शुरुआत है, तब भी आपके लिंग में कड़ापन आना बंद हो जाता है।
मुड़ा हुआ लिंग आम बात नहीं
यदि आपका लिंग केले की तरह मुड़ा हुआ है, तो इसे हलके में मत लें। यह बीमारी के संकेत हैं। इससे आपको संभोग करने में परेशानी होती है। इस बीमारी का नाम पेयरोनी होता है।
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कैसे बढ़ाये ब्रेस्ट का आकार

सुंदर दिखना हर महिला का सपना होता है। अपने चारों ओर हम आकर्षक काया वाली महिलाओं को देखते हैं। पत्र-पत्रिकाओं, फिल्म के पोस्टर और विज्ञापनों मे महिलाओं की ‘खूबसूरती’ के नए प्रतिमान गढ़े जाते हैं। इन महिलाओं की काया को ही परफेक्टि फिगर माना जाता है। और इस काया में ब्रेस्ट का अपना महत्त्व होता है। लेकिन, हर महिला वह आकर्षक फिगर हासिल नहीं हो पाती। लेकिन, कुछ उपायों के जरिए ब्रेस्ट के आकार को बढ़ाकर परफेक्ट काया की ओर कदम बढ़ाया जा सकता है।
ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के तरिके-
अपना आहार बदलें:
आप अपने आहार को सतुंलित करके अपने ब्रेस्ट को सही आकार दे सकती हैं। ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए यह सबसे आसान तरीका है। फल, हरी सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन ज्यादा से ज्यादा मात्रा में करें। आपके ब्रेस्ट छोटे है क्योंकि आपके शरीर में एस्ट्रोजन की कमी है और अधिक टेस्टोस्टेरोन की उत्पादन हो रहा है। ऐसे मे आपको अपने हार्मोन को संतुलित करना है। एस्ट्रोजेन के लिए आप अपने आहार में सेम, मटर और सोयाबीन को लेना ना भूले। एस्ट्रोजन आपके ब्रेस्ट के ऊतकों के विकास में मदद करता है।
व्यायाम करें:
ब्रेस्ट के साइज को बढ़ाने के लिए व्यायाम सबसे आसान तरिका है। व्यायाम करने से आपके शरीर की सुंदरता में भी निखार आएगा। इसके लिए आप दोनों हाथों में 5 किलो वजन ले और एक कुर्सी पर बैठे जाए, और इसे लिफ्ट करें। ध्यान रखें कि आपके हाथ आपके कंधे के बराबर हों। 5 से 10 सेकंड तक लगातार ऐसा करें, फिर शुरू की स्थिति में आए, फिर वापस ऐसा करें। आप हर दिन इस व्यायाम को करने की कोशिश जरूर करें।
विटामिन की खुराक ले:
विटामिन की खुराक लेने से भी ब्रेस्ट का आकार बढ़ता है। विटामिन की खुराक लेना स्वाभाविक रूप से आपके ब्रेस्ट के आकार को बढ़ावा देने में मदद कर सकता हैं। इसलिए रोज अपने भोजन में विटामिन की खुराक जरूर ले। आप अपने ब्रेस्ट में फर्क जरूर महसूस करेंगी।
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योनी में जलन तो करें यह उपाय

सेक्‍स दातपत्‍य जीवन का एक अहम हिस्‍सा होता है। बेहतर सेक्‍स लाईफ के लिए आप बेशक कई कोशिशें करती होंगी लेकिन फिर भी कुछ परेशानियां ऐसी होतीं हैं जो कि सेक्‍स लाईफ को बुरी तरह प्रभावित करतीं हैं। उसी तरह की समस्‍याओं में से एक है महिलाओं की योनी में जलन होना। योनी में जलन होने के बहुत सारे कारण हो सकतें हैं और इस समयस्‍या के चलते ठीक-ठाक स्‍वस्‍थ महिला भी सेक्‍स लाईफ का पूरी तरह आनंद नहीं उठा पाती है।
साथ ही पार्टनर को भी इस परेशानी में शामिल होना पड़ता हैं। योनी में जलन होने का एक मुख्‍य कारण योनी का शुष्कता (सूखापन) होना है। योनी के शुष्क होने के कारण महिलाओं को सेक्‍स के दौरान बहुत परेशानी होती है और वो अपने पार्टनर का पूरी तरह सहयोग नहीं कर पाती है। यही नहीं कभी-कभी वो सेक्‍स करने से भी इंकार कर देती हैं। यदि आपको ऐसी परेशानी है तो हम आपके लिए कुछ सुझाव लेकर आयें हैं जिसपर अमल कर आप इस समस्‍या से कुछ हद तक बच सकतें हैं।
ल्‍यूब्रीकेंट या वैसलीन का प्रयोग: यह एक बेहद ही पुराना और आसान तरीका है। योनी में सूखापन के कारण योनी के भीतर की त्‍वचा आपस में रगड़ होने से जलन पैदा करती है। इस दौरान यदि आप सेक्‍स करती हैं तो यह आपके लिए और भी ज्‍यादा असहनीय हो जाता है। इसके लिए आप क्रीम या फिर जेल का प्रयोग कर सकती हैं। यह क्रीम या जेल आजकल बाजार में आसानी से उपलब्‍ध है। यदि आप तत्‍काल बाजार से इसे नहीं खरीद सकती हैं तो त्‍वरीत प्रभाव के लिए आप बॉडी लोशन का भी प्रयोग कर सकती हैं। सेक्‍स के दौरान इंटरकोर्स करने से पूर्व योनी के भीतर हल्‍के हाथों से बॉडी लोशन को लगायें और ध्‍यान रखें कि इसके पूर्व अपने हाथों को ठीक प्रकार से धुलना ना भूलें।
सेंटेड वॉश को दरकिनार करें: जैसा कि सभी जानतें हैं कि सेक्‍स के दौरान शरीर से आने वाली बेहतर खुश्‍बू सेक्‍स के प्‍लेजर को और भी बढ़ा देती है। इसके लिए कुछ महिलायें सेंटेड वॉश यानी की योनी के आस-पास सेंट का प्रयोग करती हैं। आपको बता दें कि भले ही यह आपके शरीर में खुश्‍बू का संचार करे लेकिन कभी-कभी यह नुकसानदेह भी होता है। सेंट में एल्‍कोहल का प्रयोग किया जाता है। जो कि योनी के त्‍वचा में जलन पैदा करता है। इसके अलावा नहाने के बाद टॉवेल का प्रयोग योनी पर हल्‍के हाथों से करें।
डी हाइड्रेशन से बचें: डी हाइड्रेशन का सीधा मतलब है कि आपके शरीर में पर्याप्‍त मात्रा में पानी नहीं हैं जितना की शरीर को आवयशक्‍ता है। शरीर में पर्याप्‍त मात्रा में पानी न होने के कारण पेशाब का बनना भी कम हो जाता है। जिससे योनी का खुश्‍क होना सामान्‍य सी बात है। जिसके कारण योनी में जलन होता है। तो कोशिश करें कि ज्‍यादा से ज्‍यादा मात्रा में पानी पीयें और फ्रूट जूस आदि का सेवन करें।
चिकित्‍सक से सलाह: यदि ऐसे घरेलु नुस्‍कों के बावजूद भी आपके योनी में जलन की समस्‍या खत्‍म नहीं हो रही है तो तत्‍काल चिकित्‍सक से इस बारें में परामर्श लेवें। यह कोई बड़ी समस्‍या नहीं हैं कई बार योनी में किसी तरह संक्रमण हो जाने के कारण भी योनी में जलन की समस्‍या सामने आती है। जो कि मामूली दवाओं आदि के सेवन से खत्‍म हो सकती है।
नोटः अगर सेक्स से संबंधित आपकी भी कोई समस्या या सवाल है तो उसे आप हमें हिंदी या अंग्रेजी में मेल कर सकते हैं। ईमेलः info@hashmi.com